Was ist das ?

Die Polar Cardio Party ist ein Herzfrequenz-Zonen strukturiertes Gruppentraining und sorgt für gute Laune am Fahrrad.

Bei der Belastung lernst du in welcher Herzfrequenz-Zielzone du bist, um z.B. deine Ausdauer oder deine Fitness zu verbessern. Zusätzlich lernt dein Körper seine Fette zu verstoffwechseln, was wichtig ist, um Gewicht zu reduzieren.

Visuelle Belohnungen wie Zonenzeit- oder Kalorienpokale sorgen für mehr Spaß beim Training und motivieren die Teilnehmer*innen.

Wenn ihr euch vorab über die Polar Webseite (www.flow.polar.de) ein Benutzerkonto anlegt, könnt ihr noch schneller starten und seht direkt nach der Cardio Party euren Fortschritt in der App oder auf der Webseite. Falls ihr Fragen dazu habt, helfen wir euch gern!