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Liebe Mitglieder,

 

nach den nun mehr knapp 12 Wochen, seit denen wir nach der „Corona-Pause“ unser Fitwerk wieder öffnen durften, ziehen wir ein sehr positives Fazit!

– Hygiene wird in unserem Studio groß geschrieben –

und wir bedanken uns recht herzlich bei allen fleißigen Mitgliedern für das konsequente Einhalten der „Regeln“.

So macht das Training doch endlich wieder Spaß! 😊

 

Bist du noch skeptisch und warst seit der „Zwangspause“ noch nicht wieder bei uns?

Dann nehmen wir dir gerne deine Angst und Besorgnis!

Denn wir sind stets bemüht euch eine angenehme Trainingsatmosphäre zu schaffen.

-> Alle Abstandsregelungen werden eingehalten und auch für das Desinfizieren aller Geräte/Materialien wird stets gesorgt.

 

Hast du keine Lust auf die „Umstände“ und meidest deshalb das Training im Studio?

Dann sei auch hier gesagt: alles halb so wild.

Dein Training ist ohne Maske möglich und läuft generell genauso unkompliziert ab, wie vorher auch.

Lediglich das selbstständige Desinfizieren der Trainingsgeräte kommt als kleine Aufgabe hinzu!

 

Derzeit ist es auf der Trainingsfläche zu allen Zeiten angenehm ruhig.

Selbst zu eigentlichen „Stoßzeiten“ und auch an Samstagen und Sonntagen ist das Training ohne jegliche Wartezeiten möglich!!

 

Komm also gerne wieder bei uns vorbei! Überzeuge Dich selber von unserem Konzept & tue deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Gutes! 😊

 

Generelle Hygienemaßnahmen

  • 1,5 Meter Abstand halten
  • Eigenen Mundschutz mitbringen (muss während des Trainings NICHT getragen werden)
  • Großes und kleines Handtuch mitbringen
  • Euer Training und eure Trainingszeit per Unterschrift bestätigen
  • Regelmäßiges Hände- und eigenständiges Gerätedesinfizieren
  • Dusch- und Umkleidemöglichkeiten sind mit Einschränkungen wieder für euch geöffnet! Weitere Infos dazu erfahrt ihr vor Ort!
  • Bei grippeähnlichen Symptomen kein Zutritt!!

Vielen Dank für Euer Verständnis!

 

Ablauf: Training auf der Fläche

  • Training OHNE vorherige Anmeldung
  • derzeit herrscht an allen Tagen und zu allen Uhrzeiten eine angenehm ruhige Trainingsatmosphäre
  • sollte es dennoch zu bestimmten Uhrzeiten sehr voll werden, könnte es zu kurzen Wartezeiten kommen (Wir bitten hier um Euer Verständnis!)
  • Es gibt nun eine neue Geräteaufstellung aus zwei eGYM Zirkeln, die euch zwei Einstiegsmöglichkeiten für ein reibungsloses Training bieten
  • Du führst zwei Durchgänge direkt hintereinander an einem Gerät durch, desinfizierst und wechselst dann erst das Gerät
  • Termine (Eingangstests, Probetrainings etc.) sind nach Absprache wieder möglich

 

Ablauf: Kurse

  • Weiterhin Anmeldung (vor Ort/telefonisch) für die Kurse:

Yoga, Pilates, Bodybalance und Crossworkout

  • KEINE Anmeldung für alle LesMills Kurse (Ausnahme Balance), BBP und Indoor-Cycling

–      Indoor-Cycling und Crossworkout finden draußen statt (bei schlechtem Wetter können wir das Feierwerk/Sportwerk nutzen!)

  • Du kommst bitte nicht viel früher als dein Kurs startet
  • Besuche so viele Kurse, wie du möchtest!
  • Falls möglich, gerne eine eigene Matte mitbringen
  • Den vorläufigen Kursplan findet ihr unten

 

Vielen Dank für Euer Verständnis!

Viel Spaß beim Training! Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 

 

 

 

SPORT ALLEIN IST DIR ZU WENIG?

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im FITWERK – GENAU DEIN DING!

Willkommen im neuen FITWERK!

Das neue FITWERK Ochtrup erschließt einen neuen Standard in Sachen Gesundheitstraining.

Freu dich über großzügige Trainingsflächen und gleich 2 Kursräume im neuen Sportkomplex. Auf ein tolles, modernes Ambiente, eine super Ausstattung und top Begleitung mit Sporttherapeuten und perfekt ausgebildeten Fitnessinstruktoren, Sportphysios und Sportwissenschaftlern. Trainiere in unserem CROSSWERK – für dein tägliches functional Training, dem ultimativen Fitnesstraining. Oder trainiere an unseren eGym Geräten dein persönliches Gesundheits-, Fittness- oder Figurtaining. Warm up, cool down oder Ausdauer- und Konditionstraining an unseren Cardiogeräten. Und jede Menge Kurse runden das Trainingsprogramm im Fitwerk ab. In der SPORTSBAR (Ballwerk) könnt ihr nach dem Training noch gemütlich beisammen sitzen.

 

Crosswerk

Im CROSSWERK trainierst du nach einem ganzheitlichen Trainingsansatz. Alleine oder in der Gruppe bis max. 12 Teilnehmern. Modernes, tägliches functional training, funktionell, abwechslungsreich, intensiv.

Kurse

Mit anderen Leuten zusammen zu trainieren treibt uns nicht nur an, es macht auch einfach mehr Spaß.

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  • PILATES, auch in Kleingruppen und als PRÄVENTIONSKURS
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Beachtet. bitte, dass zur Zeit wegen der Coronaeinschränkungen ein gesonderter Kursplan gilt.

Training

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Beratung

Ihr habt Probleme oder Schmerzen bei Bewegung?

Dann kommt vorbei. Jeden Dienstag und Mittwoch von 16.30 – 18.00 Uhr gibt es im Fitwerk eine kostenfreie, kurze Beratung von unserer Expertin Claudia (Sportwissenschaftlerin/ Physiotherapeutin).

 

 

Kosten & Beiträge

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