Runde acht diese Woche mit Thomas! Diese Woche in Zirkelform.
Warm up:
8 Runden
Workout:
Zirkel 2-3 Runden mit 60 sek.Trainingszeit und 30 sek. lockerem joggen als aktive Pause
2. Front kick & Back kick Combo rechts
3. Jabs
4. Curtsy Lunge & Side kick Combo links
5. Curts Lunge & Side kick Combo rechts
6. Hooks
VIEL SPAß BEIM TRAINING!!!