Die Grundlage ist ein Ganzkörpertraining bei dem das Erlernen des funktionellen Trainings, sowie die myofasziale Selbstentspannung im Fokus steht. Außerdem wird die Auswahl der Übungen so gestaltet, dass die Faszienstruktur angesprochen und gelockert wird, was zu einer zusätzlichen Stabilisierung und Sturzprophylaxe führt.

Nach dem Absolvieren des Kurses sollen die Teilnehmer in der Lage sein, die Übungen und die Inhalte weiter umzusetzen und durchführen zu können.

weitere Informationen unter:

02553/993177 (Physiofit) www.physiofit-ochtrup.de

02553/7275970 (Fitwerk) www.fitwerk-ochtrup.de