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Präventionskurs Faszientraining ab dem 20.09.21

Ab dem 20.09. starten wir mit dem Präventionskurs Faszientraining, dieser findet immer montags von 20:00 – 20:45 Uhr im großen Raum im Fitwerk statt.
Falls ihr Interesse habt und euch anmelden möchtet, dann meldet euch gerne bei uns.
Die Grundlage ist ein Ganzkörpertraining bei dem das Erlernen des funktionellen Trainings, sowie die myofasziale Selbstentspannung im Fokus steht. Außerdem wird die Auswahl der Übungen so gestaltet, dass die Faszienstruktur angesprochen und gelockert wird, was zu einer zusätzlichen Stabilisierung und Sturzprophylaxe führt.
Nach dem Absolvieren des Kurses sollen die Teilnehmer in der Lage sein, die Übungen und die Inhalte weiter umzusetzen und durchführen zu können.
weitere Informationen unter:
02553/993177 (Physiofit) www.physiofit-ochtrup.de
02553/7275970 (Fitwerk) www.fitwerk-ochtrup.de

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